Samen sterker tegen stress, veerkrachtiger in elke uitdaging

Hoe blijft een team overeind onder druk? Hoe kan het stress beter hanteren en sneller terugkeren naar de normale cadans?

Met de evidence-based methode van het Instituut Gezond Leven – getest en verfijnd in de praktijk door mezelf – versterken we teams op een positieve en wetenschappelijk onderbouwde manier. Geen focus op klachten, maar op krachten. Geen theorie zonder actie.

💡 Gebaseerd op positieve psychologie en arbeidspsychologie
🔎 Actief, praktisch en direct toepasbaar
🤝 Focus op het team, en niet op het individu

Het traject: 4 actieve en positieve sessies van 3 uur

📌 Sessie 1: Wat is veerkracht?

 Wat betekent veerkracht op individueel en teamniveau? Hoe zorg je ervoor dat je mentaal fit en energiek blijft? Leer signalen herkennen wanneer het moeilijk gaat.

📌 Sessie 2: Oefenen op veerkracht

Selectie van oefeningen op maat van je team rond:

✔️ Effectieve communicatie
✔️ Waarden  
✔️ Talent- en sterktegericht samenwerken
✔️ Grenzen stellen en hulp vragen
✔️ Constructieve feedback geven
✔️ Optimisme als mindset

📌 Sessie 3: Gezamenlijk doel & actieplan

Wat heeft het team écht nodig? We stellen samen een concreet actieplan op dat werkt in de dagelijkse praktijk.

📌 Sessie 4: Boostersessie

We checken de vooruitgang, versterken wat goed werkt en sturen bij waar nodig.

🎯 Resultaat? 

Een team dat sterker staat, beter omgaat met stress en samen groeit in veerkracht.